Go Back
+ servings

Spätzleauflauf mit Gemüse

Ein köstlicher und nahrhafter Spätzleauflauf mit buntem Gemüse, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Stück Paprika in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Stück Zucchini in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Tasse Brokkoli in kleine Stücke geschnitten
Spätzle
  • 250 g Spätzle gekocht
Käse
  • 100 g geriebener Käse zum Mischen und für das Topping
Sahne-Mischung
  • 200 ml Sahne
  • 1 Stück Ei
  • 1 Prise Gewürze z.B. Salz, Pfeffer

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C vor und bereite eine Auflaufform vor, indem du sie leicht einfettest.
Gemüse schneiden
  1. Schneide dein Lieblingsgemüse wie Paprika, Zucchini und Brokkoli in kleine Stücke.
Spätzle kochen
  1. Koche die Spätzle in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser für etwa 3-5 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen.
Mischen
  1. Vermische in einer Schüssel die gekochten Spätzle mit dem geschnittenen Gemüse und etwas geriebenem Käse.
Sahne hinzufügen
  1. Gieße eine Mischung aus Sahne, Ei und Gewürzen über die Spätzle-Gemüse-Mischung und rühre alles gut um.
Backen
  1. Gib die Mischung in die vorbereitete Auflaufform und streue noch etwas Käse darüber. Backe den Auflauf für ca. 20 Minuten oder bis er goldbraun und blubbernd ist.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischen Kräutern wie Petersilie garnieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!