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Schneller Orzo Brokkoli Käse

Ein einfaches und schnelles Rezept für ein köstliches Mittagessen mit Orzo, Brokkoli und geschmolzenem Käse.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 200 g Orzo
  • 250 g Brokkoli in Röschen
  • 200 g geriebener Käse z.B. Gouda oder Mozzarella
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss

Method
 

Zubereitung
  1. Bring in einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen.
  2. Gib den Orzo in das kochende Wasser und koche ihn gemäß der Verpackungsanweisung für etwa 8-10 Minuten.
  3. In den letzten 2 Minuten der Kochzeit fügst du die Röschen des Brokkolis hinzu.
  4. Gieße die Mischung in ein Sieb ab und lasse sie kurz abtropfen.
  5. Gib den abgetropften Orzo und Brokkoli zurück in den Topf und füge eine großzügige Menge geriebenen Käse hinzu.
  6. Schmecke die Mischung mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 80mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Optional: Mit frisch gehacktem Basilikum oder Petersilie garnieren.

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