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Protein-Hüttenkäse-Taler

Leckere und gesunde Protein-Hüttenkäse-Taler, die warm und goldbraun aus dem Ofen kommen. Ideal als Snack, Frühstück oder leichtes Abendessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Abendessen, Frühstück, Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 250 g Hüttenkäse gut abgetropft
  • 100 g Haferflocken
  • 2 Stück Eier
Gewürze
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Optional
  • frische Kräuter nach Geschmack

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Mischen
  1. Vermenge in einer großen Schüssel Hüttenkäse, Haferflocken und Eier, bis eine homogene Masse entsteht.
Würzen
  1. Füge Salz, Pfeffer und optional frische Kräuter hinzu.
Formen
  1. Forme kleine Taler aus der Mischung und platziere sie auf dem Backblech.
Backen
  1. Backe die Taler für ca. 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Optional mit frischem Schnittlauch oder einem Klecks Joghurt servieren. Achte darauf, die Taler nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen zu lassen.

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