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Mediterraner Nudelsalat mit Balsamico Dressing

Ein erfrischender und aromatischer Nudelsalat, ideal für warme Tage und als Beilage oder leichtes Mittagessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Nudeln
  • 250 g Nudeln al dente gekocht
Gemüse
  • 1 bunte Paprika in Würfel geschnitten
  • 1 Gurke in Würfel geschnitten
  • 200 g Kirschtomaten halbiert
Dressing
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Senf
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Method
 

Kochen
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Nudeln hinzu. Koche sie al dente, etwa 8-10 Minuten, und lass sie dann abtropfen.
Vorbereiten
  1. Während die Nudeln kochen, wasche und schneide das Gemüse.
Mischen
  1. Gib die abgekühlten Nudeln in eine große Schüssel. Füge das vorbereitete Gemüse hinzu und vermische alles gut miteinander.
Dressing anrühren
  1. In einer kleinen Schüssel vermischst du Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf, Salz und Pfeffer. Rühre kräftig um, bis sich alles gut verbunden hat.
Vermengen
  1. Gieße das Dressing über den Nudelsalat und rühre vorsichtig um, damit jedes Stück gleichmäßig bedeckt ist.
Kühlen
  1. Lass den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen entfalten können.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischem Basilikum oder Parmesan garnieren für extra Geschmack.

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