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Koreanische Hackfleischpfanne

Ein herzhaftes Gericht, das dich mit einem Bissen nach Seoul entführt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hackfleisch Rind oder Schwein
  • 1 Paprika in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Zwiebel in kleine Stücke geschnitten
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 zehe Knoblauch gehackt
  • 1 Reis oder Nudeln zum Servieren
  • Sesamsamen zum Garnieren
  • Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Method
 

Zubereitung
  1. Hackfleisch und Gemüse wie Paprika und Zwiebeln klein schneiden.
  2. Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Hackfleisch anbraten, bis es krümelig und goldbraun ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. Das vorbereitete Gemüse hinzufügen und für weitere 5 Minuten braten, bis es leicht weich wird.
  4. Sojasauce, Sesamöl und Knoblauch hinzufügen, gut umrühren und 3 Minuten köcheln lassen.
  5. Pfanne vom Herd nehmen und heiß über Reis oder Nudeln servieren. Mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Korianderblättern bestreuen für extra Frische.

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