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Hüttenkäse-Eierauflauf

Ein köstlicher und proteinreicher Auflauf, perfekt für den Start in den Tag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Brunch, Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hüttenkäse frisch
  • 4 Stück Eier frisch
  • nach Geschmack Gewürze z.B. Salz, Pfeffer
  • 200 g Gemüse z.B. Spinat oder Paprika

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C vor und fette eine Auflaufform leicht ein.
  2. In einer großen Schüssel vermenge Hüttenkäse, Eier und Gewürze gut miteinander.
  3. Füge frisches Gemüse deiner Wahl hinzu.
  4. Gieße die Mischung in die vorbereitete Auflaufform und verteile sie gleichmäßig.
  5. Stelle die Form in den vorgeheizten Ofen und backe den Auflauf für etwa 25-30 Minuten.
  6. Lass deinen Hüttenkäse-Eierauflauf kurz abkühlen, bevor du ihn anschneidest.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Mit frischen Kräutern garnieren für einen zusätzlichen Frischekick!

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