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Guacamole - das einfache Original

Ein köstlicher Dip aus reifen Avocados, Limettensaft und Gewürzen, perfekt für jede Feier.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Dip
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 120

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Stück reife Avocados sollten bei leichtem Druck nachgeben
  • 1 Stück Limette Saft
  • 1 Prise Salz
  • nach Belieben gewürfelte Tomaten optional
  • nach Belieben gehackte Zwiebeln optional

Method
 

Zubereitung
  1. Wähle zwei reife Avocados aus, die bei leichtem Druck nachgeben.
  2. Schneide die Avocados längs auf und entferne den Kern vorsichtig mit einem Löffel.
  3. Gib das Fruchtfleisch der Avocados in eine Schüssel und püriere es mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer, bis es schön cremig, aber noch leicht stückig ist.
  4. Füge den Saft einer Limette, eine Prise Salz und nach Belieben gewürfelte Tomaten sowie gehackte Zwiebeln hinzu. Rühre alles gut um.
  5. Schmecke deine Guacamole ab und füge bei Bedarf mehr Limettensaft oder Salz hinzu.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 120kcalCarbohydrates: 6gProtein: 2gFat: 11gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 2IUVitamin C: 15mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Optional: Garniere mit frischem Koriander für einen zusätzlichen Frischekick.

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