Ingredients
Method
Vorbereitung
- Heize den Ofen auf 180 °C vor und bereite eine Auflaufform vor, indem du sie leicht einfettest.
Gemüse anbraten
- Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate dein gewähltes Gemüse wie Zucchini, Paprika und Spinat für etwa 5-7 Minuten an, bis es weich und aromatisch ist.
Füllung mischen
- Vermische das angebratene Gemüse mit Ricotta und Parmesan in einer Schüssel. Füge Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss hinzu, um die Aromen zu intensivieren.
Cannelloni füllen
- Fülle die vorbereitete Mischung vorsichtig in die Cannelloni-Rohre. Du kannst dazu einen kleinen Löffel oder einen Spritzbeutel verwenden, um es einfacher zu machen.
Tomatensauce zubereiten
- Vermische passierte Tomaten mit Knoblauch, Zwiebeln und italienischen Kräutern in einem Topf. Lasse die Sauce bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln, bis sie schön dickflüssig ist.
Schichten
- Gib eine Schicht der Tomatensauce auf den Boden der Auflaufform und lege die gefüllten Cannelloni darauf. Bedecke sie anschließend mit der restlichen Sauce.
Backen
- Decke die Form mit Alufolie ab und backe die Gemüse-Cannelloni für 20 Minuten im vorgeheizten Ofen. Entferne dann die Folie und lass sie weitere 10 Minuten goldbraun werden.
Nutrition
Notes
Optional: Mit frischem Basilikum garnieren für einen extra Frischekick!
