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Cremige Hähnchen-Brokkoli-Pasta

Ein köstliches Gericht mit zartem Hähnchen, knackigem Brokkoli und einer unwiderstehlich cremigen Sauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Hähnchenfleisch gewürfelt
  • 250 g Brokkoli in kleine Röschen
  • 200 ml Sahne
  • 1 Packung Pasta nach Wahl
  • 1 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • eine Prise Muskatnuss

Method
 

Zubereitung
  1. Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen (ca. 8-10 Minuten).
  2. In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und das Hähnchenfleisch für 5-7 Minuten anbraten, bis es goldbraun ist.
  3. Brokkoli in die Pfanne hinzufügen und für weitere 3-4 Minuten braten, bis er zartgrün ist.
  4. Hitze reduzieren, Sahne hinzufügen, gut umrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Sauce ca. 3 Minuten köcheln lassen.
  5. Fertige Pasta abgießen und in die Pfanne zu Hähnchen und Brokkoli geben. Gut vermengen, sodass die Sauce gleichmäßig verteilt wird.
  6. Optional: Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die richtige Pasta-Sorte verwenden, um die Sauce gut zu umschließen. Frischer Brokkoli sorgt für mehr Geschmack.

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